【北意多洛米蒂 Dolomites】拉瓦雷多三尖峰 Tre Cime di Lavaredo 一日健行行程及交通安排

拉瓦雷多三尖峰（Tre Cime di Lavaredo）是多洛米蒂山脈（Dolomites）最有代表性的地標之一，三座宏大的石灰岩尖峰屹立在群山之間，異常震撼！很多人會花大半日時間走一趟「環形健行步道」（Tre Cime di Lavaredo Loop），以360度全面欣賞三尖峰的壯麗。

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1 前往「三尖峰 Tre Cime di Lavaredo」登山口的交通方式

2 「三尖峰 Tre Cime di Lavaredo」健行路線

2.1 第一段：Rifugio Auronzo → Rifugio Lavaredo

2.2 第二段：Rifugio Lavaredo → Forcella Lavaredo

2.3 第三段：Forcella Lavaredo → Rifugio Locatelli

2.4 第四段：Rifugio Locatelli → Malga Langalm

2.5 第五段：Malga Langalm → Rifugio Auronzo

前往「三尖峰 Tre Cime di Lavaredo」登山口的交通方式

不自駕從多比亞科（Dobbiaco / Toblach）出發

在「Dobbiaco, Autostazione」或「Dobbiaco, Stazione」巴士站乘坐 444 號巴士至總站「Rifugio Auronzo」，來回 22 歐元，車程約 60 分鐘，時間表按此

 

*巴士只在夏季營運（2026年5月31日至10月11日），並必須在網上預約巴士車票（建議至少一個月前預約），不設現場買票

自駕

登山口附近設有停車場（Parcheggio Auronzo），但必須事先線上預約（ 4 月底開放預約）

私家車停泊 12 小時需付 40 歐元（含景觀過路費）

「三尖峰 Tre Cime di Lavaredo」健行路線

「三尖峰環形健行步道」（Tre Cime di Lavaredo Loop）全程約 10 公里，環繞一圈需時 5 小時，雖然大部分坡度相對平緩，但沿途毫無遮擋，在烈日當空下十分消耗體力，記得要準備足夠補給和防曬。

第一段：Rifugio Auronzo → Rifugio Lavaredo

步道的起點和終點都設在「Rifugio Auronzo」（即停車場和巴士站），大多數健行者會選擇逆時針方向，這樣可循序漸進地看到三尖峰的正面美貌。

第一段（101號步道）是整條步道最容易和好走的，視野也十分開揚。大家可慢慢聊天與散步，邊欣賞周邊連綿不斷的山脈。

大約 30 分鐘後便到達山屋「Rifugio Lavaredo」，內有餐廳和小食售賣，大家可在這裏稍作休息和吃飯。

第二段：Rifugio Lavaredo → Forcella Lavaredo

離開 Rifugio Lavaredo 後，便開始上坡前往埡口（Forcella Lavaredo），這是全程最吃力的一段。

在大約 20 至 30 分鐘後，便順利到達最多人聚集的 Forcella Lavaredo，迅即感受到三尖峰逼在眼前的震撼！

很多人會走到三尖峰的正前方，與高聳直立的山峰合照！

第三段：Forcella Lavaredo → Rifugio Locatelli

所謂好戲在後頭，這大概是風景最優美的一段（101號步道）！在這 45 分鐘的健行，你可看到三尖峰從「側面」慢慢變成「正面」，由近觀到遠觀，美貌截然不同。

沿着山邊上上落落，不經不覺便來到紅白山屋——Rifugio Locatelli。這間山屋可零死角遠眺三尖峰，是個休息吃飯喝杯咖啡的好地方！

送上一張全景照！

在山屋後方有幾個一戰留下的坑道，從洞內往外拍，為三尖峰加上天然相框，別有風味。

不過，休息過後身體忽然不適，或許是天氣太熱有點中暑的症狀，所以遺憾地要在這裏原路折返，並無繼續走完步道了。

第四段：Rifugio Locatelli → Malga Langalm

雖然無法走，但也可簡單分享一下餘下的路線。第四段（105號步道）長約 60 分鐘，且起伏較大，考慮到已經走了一大半路程，應該會對意志力充滿考驗。

幸好途中會經過幾個小湖泊，如果當天風平浪靜，可拍攝到三尖峰在湖水中的倒影。

第五段：Malga Langalm → Rifugio Auronzo

最後一段是平緩的步道，沿著西峰（Cima Ovest）的山腳走 30 至 40 分鐘，便可回到起點的停車場。